健康 赤藓糖醇和木糖醇哪个好 赤藓糖醇和木糖醇都是常见的糖醇甜味剂,它们的甜度相当于蔗糖,但热量却很低,适合于控制糖分摄入的人群。本文将介绍赤藓糖醇和木糖醇的特点、优缺点以及使用注意事项,帮助读者选择适合自己的甜味剂。