在营养学中，钙是一种非常重要的营养素，它对于人体骨骼的健康至关重要。而泛酸钙则是一种较为新近的营养素，它与钙一样也对骨骼健康有很大的作用。那么，泛酸钙和钙之间有哪些区别呢？
1.化学结构不同
泛酸钙和钙的化学结构是不同的。钙是一种单一的元素，而泛酸钙则是由钙和泛酸两种物质组成的化合物。泛酸是一种水溶性维生素B族成分，它能够促进钙的吸收和利用，从而对骨骼健康有益。
2.吸收方式不同
泛酸钙和钙的吸收方式也不同。钙主要通过肠道吸收，而泛酸钙则是通过肠道和皮肤吸收。泛酸钙可以通过皮肤吸收是因为它是一种脂溶性物质，可以通过皮肤渗透进入血液循环系统。
3.用途不同
泛酸钙和钙的用途也不同。钙主要用于维持骨骼健康，同时还能够促进神经和肌肉的正常功能。而泛酸钙则主要用于促进钙的吸收和利用，从而提高骨骼的健康水平。
4.副作用不同
泛酸钙和钙的副作用也不同。钙过量摄入可能会导致便秘、腹泻、肾结石等问题，而泛酸钙则没有明显的副作用。
总的来说，泛酸钙和钙虽然在骨骼健康方面有着相似的作用，但它们之间还是存在一些区别的。在日常饮食中，我们应该适当地摄入这两种营养素，以保持健康的骨骼和身体。
