神秘果，又称为巴西莓、巴西果，是一种生长在南美洲的水果。它的外形类似于蓝莓，但比蓝莓更大更甜。神秘果的营养成分非常丰富，含有大量的维生素C、维生素E、纤维素、花青素等。下面，我们来看看神秘果的功效。
1.增强免疫力
神秘果富含维生素C和花青素，这两种成分都有助于增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.抗氧化
神秘果中含有大量的维生素E和花青素，这些成分都是非常强的抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的损害，保护身体健康。
3.降低胆固醇
神秘果中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病。
4.减肥
神秘果中的纤维素可以帮助增加饱腹感，减少食欲，有助于减肥。
虽然神秘果有很多的功效，但是过量食用可能会引起一些副作用。下面，我们来看看神秘果的副作用。
1.过敏
有些人可能对神秘果过敏，导致皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。
2.胃肠不适
神秘果中含有大量的纤维素，过量食用可能会导致胃肠不适，引起腹泻、腹痛等症状。
3.影响药效
神秘果中含有一些成分可能会影响药物的吸收和代谢，导致药效降低或副作用增加。
综上所述，神秘果是一种非常有营养的水果，具有多种功效。但是，过量食用可能会引起一些副作用。因此，在食用神秘果时要适量，以免影响健康。
