不饱和脂肪酸

ω-3脂肪酸是一种重要的不饱和脂肪酸，对人体健康有益。本文将详细介绍ω-3脂肪酸的定义、分类、作用、来源和摄入建议。

饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸是两种不同的脂肪，对人体健康有着不同的影响。正确摄入不同种类的脂肪对于维持健康至关重要。

饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸是两种常见的脂肪酸，它们对人体健康有不同的影响。本文将介绍它们的区别以及如何在饮食中合理摄入。

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不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸，而食用油中含有不同种类的脂肪酸。本文介绍了几种富含不饱和脂肪酸的食用油，以及它们的健康功效。

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不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸，可以降低血脂、预防心血管疾病，但过量摄入也会有不良影响。本文将为您详细介绍不饱和脂肪酸的好处和坏处。