摄入量

微量元素铬是一种重要的营养素，对人体健康有着重要的作用。本文将介绍铬的作用、摄入量以及如何通过饮食来摄取足够的铬。

维生素H，也称为生物素，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。本文介绍了维生素H的作用及摄入量，并探讨了维生素H多少钱一瓶的问题。