缺乏症

硅是一种重要的微量元素，其缺乏会对人体健康产生影响。本文介绍了硅的主要缺乏症以及如何通过饮食来摄入足够的硅。

钡是一种重要的微量元素，它在人体中发挥着重要的作用。本文将介绍钡的作用、缺乏症以及如何摄入足够的钡。

碘是人体必需的微量元素之一，主要营养作用是合成甲状腺激素，缺乏症可引起甲状腺肿大、甲状腺功能减退等症状。