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基础代谢率是指人体在安静状态下消耗的最低热量，正常值因人而异。了解基础代谢率的正常值对于维持健康非常重要。

基础代谢率是人体在安静状态下维持生命所需的最低能量消耗，正常范围因年龄、性别、身高、体重等因素而异。了解自己的基础代谢率有助于制定科学的饮食和运动计划，维持身体健康。