补充方法

镍是人体必需的微量元素之一，具有多种重要的生理作用。本文将介绍镍的作用、缺乏症状以及补充方法。

色氨酸是一种必需氨基酸，对身体有多种作用。本文介绍了色氨酸的作用及补充方法，包括食物来源和补充剂。

钴是人体必需的微量元素之一，它对人体的健康有着重要的作用。本文将介绍钴的作用、钴低对人体的影响以及如何通过食物和补充剂来补充钴。

锌是人体必需的微量元素之一，它参与了多种生理过程，包括免疫功能、DNA合成和维持健康的皮肤。本文将介绍锌偏低对人体的影响以及补充方法。

微量元素铁对人体健康非常重要，本文介绍了铁的作用、缺乏症状以及补充方法，包括食物、补铁药物等。