生活 什么是有氧运动？ 本文详细介绍了有氧运动的定义，讲解了有氧运动的益处，以及如何进行有氧运动，帮助想要增强心肺功能和减肥的人实现目标。 有氧运动的定义 有氧运动指的是一种以提高心肺功能为主要目的的运动方式，包括跑步、健 ...
